Warsztaty „Dobrze usiądź, dobrze czytaj"
Dnia 8 maja 2026 roku w naszej bibliotece w ramach XXIII Tygodnia Bibliotek odbyły się warsztaty „Dobrze usiądź, dobrze czytaj" z fizjoterapeutą Erykiem Pietruszakiem.
Na spotkaniu szukaliśmy odpowiedzi na pytanie czy istnieje idealna pozycja do czytania książek. Fizjoterapeuta wyjaśnił, jak ważne jest zachowanie prawidłowej postawy podczas dłuższego czytania. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się m.in., że książka powinna znajdować się na wysokości oczu, aby nie pochylać nadmiernie głowy. Fizjoterapeuta podkreślił również znaczenie robienia krótkich przerw co 20 minut oraz konieczność częstych zmian pozycji. Zainteresowani mogli wypróbować niektóre ze sprzętów rehabilitacyjnych takich jak wałek, piłeczki, taśmy czy mata do akupresury.
Spotkanie było bardzo ciekawe i dostarczyło wielu praktycznych wskazówek dotyczących zdrowia kręgosłupa.
Tekst i zdjęcia: Patrycja Mościcka
