Pokochaj siebie

„Gdybym poprosił cię, byś wymienił wszystko, co kochasz, na którym miejscu wymieniłbyś siebie?” – Vex King, Dobre wibracje, dobre życie…

9 lutego 2026 r., w Ośrodku Integracji i Aktywności, odbyły się warsztaty biblioterapeutyczne dla dorosłych uczestników z Klubu Pacjenta z Gorzowa Wielkopolskiego, w których uczestniczyło 10 osób.

Warsztaty te miały na celu poznanie inspirujących tekstów i historii wpływających na samoakceptację.

Dlaczego pokochanie siebie jest takie istotne? Przede wszystkim wpływa na zachowanie wewnętrznej równowagi, dzięki której można zyskać pewność siebie, która pozwala stawiać czoła codziennym wyzwaniom. Miłość własna to fundament, na którym buduje się relacje z innymi. Jest procesem, który pomaga zrezygnować z ciągłej samokrytyki na rzecz pozytywnego myślenia o sobie i wdzięczności za to kim się jest.

Warsztaty poprowadzono w oparciu o teksty z książek: Jesteśmy różni. Bajki, które wzmacniają samoocenę – Begony Ibarroli; O tych, którzy się rozwijali Iwony Chmielewskiej; Dobre wibracje, dobre życie: miłość do siebie kluczem do osiągnięcia lepszego życia, Vex King.

Tekst i zdjęcia. Beata Toruńska