" Jak sobie radzić z niechcianymi, natrętnymi myślami"

27 października 2025 r. w naszej bibliotece odbyły się warsztaty terapeutyczne prowadzone przez panią Justynę Bucknall - Hołyńską. Była to pierwsza, powakacyjna edycja warsztatów skierowana do dorosłych uczestników, którzy tym razem skupili się na tematyce " Jak sobie radzić z niechcianymi, natrętnymi myślami". Tematem przewodnim spotkania była książka Ch. Petitcollin " Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych".

Warsztaty skierowane były do osób, które zmagają się z nadmiernym zamartwianiem, analizowaniem lub powracającymi myślami utrudniającymi skupienie i odpoczynek.Celem spotkania było zbudowanie większej samoświadomości i wewnętrznego spokoju.

Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze a uczestnicy warsztatów wynieśli z niego wiele cennych informacji. Wszystkie dotychczasowe edycje cieszą się ogromną popularnością a już 24 listopada zapraszamy na warsztaty  o asertywności. Obowiązują zapisy.

Tekst i zdjęcia: Sylwia Kowacka